“Mỗi ngày chỉ 10–15 phút thiền, nhưng cảm giác nhẹ lòng thì ở lại cả ngày. Tôi không còn phản ứng vội vàng như trước nữa.”
“Tôi học được cách dừng lại trước khi cảm xúc kéo mình đi. Điều này thay đổi hoàn toàn cách tôi nói chuyện với người thân.”
“Khóa học không dạy lý thuyết cao siêu, mà giúp tôi tự quay về với chính mình rất nhẹ nhàng.”
“Tôi cảm thấy mình sống chậm lại, rõ ràng hơn, và kết nối sâu hơn với chính mình.”
“Khóa học như một người bạn đồng hành, nhắc tôi nhớ quay về với hơi thở mỗi khi tâm trí rối loạn.”
“Điều tôi nhận được không chỉ là sự bình an, mà là khả năng tự cân bằng mình trong mọi tình huống.”